Ramadan Essentials

Get ready with the

RAMADAN ESSENTIALS

Time flies and we have found ourselves in the second holy month of this year, namely Shaban. We are one step closer to Ramadan and this month it is especially important to prepare well. We want to help you with that one step.

MUSA is organizing a series of two-session events, namely: Ramadan Essentials. In these trainings, we will have two sessions: the first one on health and lifestyle in Ramadan and the second session on the importance of prayers and how it is essential to having a productive Ramadan.

The first session will be taught by Dr. Shagufta. We will talk about your body functions, diet and how your lifestyle is central to daily life and Ramadan. She will explain the diseases that are caused in young people, due to wrong dietary habits and how a healthy lifestyle can prevent that. And then she will explain the importance and benefits of Fasting in light of lifestyle medicine.

The second session is going to be conducted by Azzedine Karrat, who will talk about the importance of prayer. As it is the first pillar of Islam, it is the basis of all Ibadah and if we know the whole ideology of prayers, it will improve the quality of our prayer, which is essential for having a productive and highly spiritual month of Ramadan.

Therefore, in Ramadan Essentials, we aim to cover the essential aspects of fasting, since it’s a spiritual as well as a physical experience. And if we master being our best selves in both aspects (health + spirituality), we can truly fulfill the obligation of fasting in the best way possible and get the true meaning out of it!

Are you ready to prepare yourself with the Ramadan Essentials?

Maak je klaar met de RAMADAN ESSENTIALS

De tijd vliegt voorbij en we bevinden ons alweer in de tweede heilige maand van dit jaar, namelijk Shaban. We zijn weer een stapje dichter bij de Ramadan en deze maand is het extra belangrijk om je goed voor te bereiden. Met die ene stap willen we je helpen.

MUSA organiseert een reeks evenementen van twee sessies, namelijk: Ramadan Essentials. Bij de eerste sessie zullen wij het hebben over gezondheid en levensstijl tijdens de ramadan en bij de tweede sessie over het belang van gebeden en hoe het essentieel is voor een productieve ramadan.

De eerste sessie wordt gegeven door Dr. Shagufta. We praten over je lichaamsfuncties, voeding en hoe je levensstijl centraal staat in het dagelijks leven en de Ramadan. Ze zal uitleggen welke ziekten bij jongeren ontstaan ​​door verkeerde voedingsgewoonten en hoe een gezonde levensstijl dat kan voorkomen. Daarna zal ze het belang en de voordelen van vasten uitleggen in het licht van leefstijlgeneeskunde.

De tweede sessie wordt geleid door Azzedine Karrat, die zal spreken over het belang van gebed. Omdat het de eerste pijler van de islam is, is het de basis van alle Ibadah en als we de hele ideologie van gebeden kennen, zal het de kwaliteit van ons gebed verbeteren, wat essentieel is voor een productieve en zeer spirituele maand Ramadan.

Daarom willen we in Ramadan Essentials de essentiële aspecten van vasten behandelen, aangezien het zowel een spirituele als een fysieke ervaring is. En als we het in beide aspecten (gezondheid + spiritualiteit) beheersen om ons beste zelf te zijn, kunnen we echt de verplichting om te vasten op de best mogelijke manier vervullen en er de ware betekenis uit halen!

Ben jij klaar om jezelf voor te bereiden met de Ramadan Essentials?